Matdatabas och kaloriräknare  

ICA

Bladspenat

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
0,50g
1%
Mättat fett
0,500g
3%
Kolhydrater
0,60g
0%
Socker
0,50g
1%
Fiber
0,5g
Protein
3,20g
6%
Salt
0,25g
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 13 feb 16 11:37
2%
av RDI*
(30 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (12%)
 
Fett (23%)
 
Protein (65%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
30
Fett
0,5g
Kolh.
0,6g
Prot
3,2g
Det finns 30 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 23% fett, 12% kolh., 65% prot.

Relaterade Spenat från ICA:

Ost och Spenatbiff
Stuvad Spenat
Hackad Spenat Fryst
Spenatsoppa med Bacon
Bulgur Grönsaksmix
Hackad Spenat
  Visa fler ICASpenat produkter

Fler produkter från ICA:

Grytbitar av Gris
Klassisk Wokmix
Hushållsfärs
Buffelmozarella
Pinsa
  Visa alla ICA produkter

Andra typer av Spenat:

Spenat
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Minispenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

Findus Spenatpinnar
Garant Finbladig Babyspenat
Kiviks Spenat Gurkmeja
Garant Tikka Masala Veggie Bowl
Kania Creamy Spinach Soup
Coop Hackad Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.