Lätt aktivitet

Körning


Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 10 Kalorier   1 timme 118 Kalorier
10 minuter 20 Kalorier   2 timmar 235 Kalorier
15 minuter 29 Kalorier   3 timmar 353 Kalorier
30 minuter 59 Kalorier   4 timmar 470 Kalorier

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

<3 MET
Relaterade Lätt intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Sömn 66 0,9
Vila 74 1,0
Sittande 103 1,4
Skrivbordsarbete 110 1,5
Amning 147 2,0
Undervisning 147 2,0
Titta på TV 147 2,0
Studera 147 2,0
Stående 147 2,0
Spela Musik 147 2,0
Spa 147 2,0
Sömnad 147 2,0
Sång 147 2,0
Promenad (Långsam) - 3 Km/H 147 2,0
Sex 147 2,0
Matlagning 147 2,0
Arbete (Jobb) 147 2,0
Bada 147 2,0
Golf (med Golfbil) 147 2,0
Duscha 147 2,0
Läsning 147 2,0
Massage 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Shopping 169 2,3
Hushållsarbete 184 2,5
Stretching (Yoga) 184 2,5
220 3,0
Sparkcykel 220 3,0
Motorcykel 220 3,0
Diska 220 3,0
Stryka 220 3,0
Bastu 220 3,0
Tvätta Kläder 220 3,0
Yoga 220 3,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för:
 

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.