Lätt aktivitet

Sittande


Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 9 Kalorier   1 timme 103 Kalorier
10 minuter 17 Kalorier   2 timmar 206 Kalorier
15 minuter 26 Kalorier   3 timmar 309 Kalorier
30 minuter 51 Kalorier   4 timmar 412 Kalorier

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

<3 MET
Relaterade Lätt intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Sömn 66 0,9
Vila 74 1,0
Skrivbordsarbete 110 1,5
Körning 118 1,6
Amning 147 2,0
Undervisning 147 2,0
Titta på TV 147 2,0
Studera 147 2,0
Stående 147 2,0
Spela Musik 147 2,0
Spa 147 2,0
Sömnad 147 2,0
Sex 147 2,0
Promenad (Långsam) - 3 Km/H 147 2,0
Sång 147 2,0
Matlagning 147 2,0
Arbete (Jobb) 147 2,0
Bada 147 2,0
Golf (med Golfbil) 147 2,0
Duscha 147 2,0
Läsning 147 2,0
Massage 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Shopping 169 2,3
Hushållsarbete 184 2,5
Stretching (Yoga) 184 2,5
220 3,0
Sparkcykel 220 3,0
Motorcykel 220 3,0
Diska 220 3,0
Stryka 220 3,0
Bastu 220 3,0
Tvätta Kläder 220 3,0
Yoga 220 3,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för:
 

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.