Lagom aktivitet

Wii Fit


Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 18 Kalorier   1 timme 220 Kalorier
10 minuter 37 Kalorier   2 timmar 441 Kalorier
15 minuter 55 Kalorier   3 timmar 662 Kalorier
30 minuter 110 Kalorier   4 timmar 882 Kalorier

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

3 - 6 MET
Relaterade Lagom intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Reparera 220 3,0
Dammsugning 220 3,0
Segling 220 3,0
Båt eller Kanot 220 3,0
Fiske 220 3,0
Surfa 220 3,0
Tvättning Bil 220 3,0
Städning 220 3,0
Pilates 228 3,1
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H 243 3,3
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) 257 3,5
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H 279 3,8
Simning (Långsam) 294 4,0
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) 294 4,0
Ridning 294 4,0
Golf (Gång) 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Kratta 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Volleyboll 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bågskytte 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bordtennis (Pingis) 294 4,0
Dans (Långsamma Steg) 294 4,0
Cykling (Maklig) - <16 Km/H 294 4,0
Badminton 368 5,0
Baseboll 368 5,0
Softball 368 5,0
Snöskottning 368 5,0
Skridskor - 16 Km/H 368 5,0
Rockring (Hula Hoop) 368 5,0
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H 368 5,0
Cricket 368 5,0
Gräsklippning 368 5,0
Jakt 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Kajakpaddling 368 5,0
Måla 368 5,0
Konditionsträning (Hälsoklubb) 404 5,5
Netball 441 6,0
Vandring 441 6,0
Gym 441 6,0
Träningsmaskin (Långsam) 441 6,0
Trädklättring 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Innebandy 441 6,0
Styrketräning (Måttlig) 441 6,0
Studsmatta 441 6,0
Basket 441 6,0
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H 441 6,0
Cirkelträning 441 6,0
Skotta Snö 441 6,0
Dans (Snabba Steg, Aerobic) 441 6,0
Vattenskidåkning 441 6,0
Dykning 441 6,0
Powerwalk (PW) 441 6,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för:
 

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.