Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Klafri  Marianas Brödkakor
Mumsigt bröd i långpanna
Ingredienser
Anvisningar
- Smula jästen och lös med ljummet vatten.
- Blanda i sirap, salt, kruskakli och olja.
- Blanda i hälften av mjölet först och arbeta degen till en lös smet. Blanda sedan i resten av mjölet och arbeta ihop degen.
- Låt jäsa till dubbel storlek, under bakduk 20-30 min.
- Fördela degen jämt över 2 plåtar och låt jäsa i ca 30 min under bakduk.
- Strö över ca 2 nypor flingsalt per plåt.
- Grädda i ugn 250 grader 12-14 min.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
frukost
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 170 kalorier i en portion av Marianas Brödkakor.
|
|
Kalorifördelning: 10% fett, 77% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
713 kJ
9%
170 kcal
Fett
1,91g
3%
Mättat fett
0,273g
1%
Enkelomättat fett
0,08g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
33,23g
13%
Socker
0,19g
0%
Fiber
2,7g
Protein
5,63g
11%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
62mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (77%)
Fett (10%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|