Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
5 min
Typ av måltid:
drycker
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Bellooh

Jordgubb- och Grönkålssmoothie

Frisk och uppfriskande fruktsmoothie.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mixa alla ingredienserna tills Smoothien blir slät.
  2. Om frukten är fryst går det bra att mikra några minuter. Då blir Smoothien inte för tjock.
  3. Blir ca 8 dl. En portion är 1 dl Smoothie.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

drycker frukost

Senaste recept

av medlem: ellenem
Detta lågkolhydratiska och friska bröd är ett alternativ till klassiskt bröd.
av medlem: Peanutnea
Perfekt för när du är hungrig och vill ha något litet och gott.
av medlem: Zixxiz
Lite nyttigare Chokladbollar.
av medlem: målmedveten1
Perfekt kalorisnålt alternativ som bröd. Ger även en bra mättnad!

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 65 kalorier i en portion av Jordgubb- och Grönkålssmoothie.
Kalorifördelning: 52% fett, 36% kolh., 12% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
274 kJ
3%
65 kcal
Fett
3,84g
5%
Mätttat fett
2,161g
11%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,292g
Fleromättat fett
0,132g
Kolhydrater
5,91g
2%
Socker
4,2g
5%
Fiber
1,3g
Protein
2,04g
4%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
av RDI*
(65 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (36%)
 
Fett (52%)
 
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.