Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
7 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: målmedveten1

Havre Keso Bröd

Perfekt kalorisnålt alternativ som bröd. Ger även en bra mättnad!

Ingredienser

Anvisningar

  1. Sätt ugnen på 220 grader.
  2. Blanda alla ingredienser i en bunke.
  3. Använd ett deciliter mått för att fördela degen på en plåt med bakplåtspapper.
  4. Sätt plåten i mitten av ugnen i 20-25 minuter.
  5. Låt svalna innan servering!
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: Jez Ibel
En rejäl och saftig köttgryta.
av medlem: gjpn
En maträtt med underbara smaker och färg.
av medlem: hush76
Perfekt att göra av övermogna bananer.
av medlem: Jez Ibel
En läcker och lätt pannkaka.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 156 kalorier i en portion av Havre Keso Bröd.
Kalorifördelning: 30% fett, 40% kolh., 30% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
651 kJ
8%
156 kcal
Fett
4,83g
7%
Mätttat fett
1,393g
7%
Enkelomättat fett
0,958g
Fleromättat fett
0,343g
Kolhydrater
14,67g
6%
Socker
1,54g
2%
Fiber
3,9g
Protein
11,15g
22%
Salt
0,88g
15%
Kolestrol
106mg
Kalium
34mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
av RDI*
(156 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (40%)
 
Fett (30%)
 
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.