Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
15 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Peanutnea

Dadelbollar

Perfekt för när du är hungrig och vill ha något litet och gott.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Kärna ur och blötlägg dadlarna i 5-10 minuter.
  2. Mixa dadlarna med kokosoljan och kaffet och blanda sen i kakao, mandelmjöl och 30g kokos (resten är till att rulla bollarna i). Om man vill kan man även ha i lite vaniljsocker och/eller flingsalt.
  3. Ställ in smeten i kylen några minuter så blir den lättare att rulla.
  4. Forma till bollar och rulla i kokos. Brukar bli ca 15 st.
2 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt snacks

Senaste recept

av medlem: Meharryhojo
Snabbt och gott.
av medlem: siggen99
Glutenfria bullar med morot och palsternacka.
av medlem: Jez Ibel
Goda och nyttiga.
av medlem: Meharryhojo
Härlig blandning av grönsaker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 95 kalorier i en portion av Dadelbollar.
Kalorifördelning: 46% fett, 49% kolh., 5% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
398 kJ
5%
95 kcal
Fett
4,79g
7%
Mätttat fett
1,359g
7%
Enkelomättat fett
0,033g
Fleromättat fett
0,005g
Kolhydrater
11,57g
4%
Socker
10,83g
12%
Fiber
0,5g
Protein
1,12g
2%
Salt
0g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
13mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
av RDI*
(95 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (46%)
 
Protein (5%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.