Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 8 min
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
bröd och bakverk
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: 782s  Pizza på Tortillabröd
En snabb pizza gjord på tortillabröd som gör att den blir lite snålare på kalorierna.
Ingredienser
Anvisningar
- Förvärm ugnen till 200 ° C.
- Lägg tortillan på en bakplåt med bakplåtspapper och bred ut på de passerade tomaterna.
- Lägg skivad kalkonskinka ovanpå de passerade tomaterna följt av skivade körsbärstomater, hackad lök och ost. Smaksätt med svartpeppar, salt, oregano och basilika. Tillagda bananskivor, valfritt.
- Grädda i 5-8 minuter eller tills osten har smält och pizzan fått fin färg.
6 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
smårätter
bröd och bakverk
snacks
lunch
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 358 kalorier i en portion av Pizza på Tortillabröd.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 33% kolh., 32% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1498 kJ
18%
358 kcal
Fett
13,82g
20%
Mättat fett
6,191g
31%
Enkelomättat fett
4,621g
Fleromättat fett
2,153g
Kolhydrater
28,87g
11%
Socker
4,06g
5%
Fiber
3,7g
Protein
28,78g
58%
Salt
4,04g
67%
Kolestrol
83mg
Kalium
502mg
25%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (33%)
Fett (35%)
Protein (32%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|