Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 3 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: ellenem  Lågkolhydratbröd
Detta lågkolhydratiska och friska bröd är ett alternativ till klassiskt bröd.
Ingredienser
Anvisningar
- Blanda fröna med de torra ingredienserna.
- Vispa äggen och blanda ihop de torra ingredienserna.
- Tillsätt det smälta kokosfettet och rör om.
- Fördela smeten i en silikonform och grädda i mikrovågsugn i 3 minuter eller tills den är genomstekt. Låt svalna på duk.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 218 kalorier i en portion av Lågkolhydratbröd.
|
|
Kalorifördelning: 79% fett, 4% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
18,53g
26%
Mättat fett
1,877g
9%
Enkelomättat fett
0,838g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
2,24g
1%
Socker
1,09g
1%
Fiber
1,7g
Protein
8,84g
18%
Salt
1,38g
23%
Kolestrol
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (4%)
Fett (79%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|