Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
3 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: ellenem

Lågkolhydratbröd

Detta lågkolhydratiska och friska bröd är ett alternativ till klassiskt bröd.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Blanda fröna med de torra ingredienserna.
  2. Vispa äggen och blanda ihop de torra ingredienserna.
  3. Tillsätt det smälta kokosfettet och rör om.
  4. Fördela smeten i en silikonform och grädda i mikrovågsugn i 3 minuter eller tills den är genomstekt. Låt svalna på duk.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

Fylld paprika med tacosmak.
av medlem: oadolfsson
Lätta och mjuka bullar som är ett bra alternativ till vanligt bröd.
av medlem: Peanutnea
Perfekt för när du är hungrig och vill ha något litet och gott.
av medlem: Zixxiz
Lite nyttigare Chokladbollar.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 218 kalorier i en portion av Lågkolhydratbröd.
Kalorifördelning: 79% fett, 4% kolh., 17% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
18,53g
26%
Mätttat fett
1,877g
9%
Enkelomättat fett
0,838g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
2,24g
1%
Socker
1,09g
1%
Fiber
1,7g
Protein
8,84g
18%
Salt
1,38g
23%
Kolestrol
93mg
Kalium
30mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
av RDI*
(218 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (4%)
 
Fett (79%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.