Sallad med Avokado och Räkor
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Svarteorm  Sallad med Avokado och Räkor
Denna sallad är superenkel, lätt att göra och fylld med protein som fyller dig.
Ingredienser
Anvisningar
- Skär avokado och rödlök i små bitar.
- Blanda avokado och rödlök i en skål med kvarg, räkor, salt, peppar och dill.
- Skölj sallad och tomat. Lägg dem på en tallrik och lägg blandningen ovanpå.
5 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
Senaste recept
|
Lågkaloriinpackningar.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
En lågkaloridessert.
|
|
Glutenfritt och gott bröd gjort med endast fyra ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 354 kalorier i en portion av Sallad med Avokado och Räkor.
|
|
Kalorifördelning: 44% fett, 18% kolh., 38% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1481 kJ
18%
354 kcal
Fett
17,57g
25%
Mättat fett
3,034g
15%
Enkelomättat fett
10,13g
Fleromättat fett
2,608g
Kolhydrater
16,62g
6%
Socker
4,61g
5%
Fiber
8,2g
Protein
34,34g
69%
Salt
1,66g
28%
Kolestrol
165mg
Kalium
765mg
38%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (18%)
Fett (44%)
Protein (38%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|