Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Mimmih87

Kyckling i Tomatsås

Lätt att förbereda, oemotståndlig och utsökt maträtt.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Stek lök, vitlök och kyckling i en kastrull med lite smör tills köttet ändrar färg.
  2. Blanda buljongtärningen med ca 2 dl kokande vatten och häll över kycklingen.
  3. Rör ner passerade tomater, sesamolja, basilika, salvia och peppar efter smak.
  4. Blanda majsstärkelsen med lite vatten. Lägg i kastrullen med finhackad purjolök. Rör om och låt det tjockna lite.
  5. Servera med ris. Basilika på toppen och andra föredragna sidrätter.
7 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: Svarteorm
Denna sallad är superenkel, lätt att göra och fylld med protein som fyller dig.
av medlem: estellicorn
Bulgarisk filodeg och fetaost paj.
av medlem: sofia99c
Den här pajen har knaprig skorpa med utströmmande fyllning som kommer att tillfredsställa dig.
av medlem: Sephyra86
Läckert och lätt att förbereda tårtan.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 190 kalorier i en portion av Kyckling i Tomatsås.
Kalorifördelning: 26% fett, 13% kolh., 61% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
795 kJ
10%
190 kcal
Fett
6,23g
9%
Mättat fett
0,969g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,027g
Fleromättat fett
1,204g
Kolhydrater
6,85g
3%
Socker
3,52g
4%
Fiber
0,6g
Protein
32,78g
66%
Salt
3,86g
64%
Kolestrol
0mg
Kalium
46mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(190 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (13%)
 
Fett (26%)
 
Protein (61%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.