Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
22 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
55 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: stpath

Havreproteinbröd

Enkelt att göra och mycket näringsrikt bröd.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Mixa havregrynen till mjöl i en matberedare eller mixer.
  3. Blanda alla ingredienser till en deg i samma bunke, vänd den till en kladdig deg.
  4. Häll smeten i en brödform, klädd med bakplåtspapper och ca 1 liter. Strö över lite smulad havregryn.
  5. Grädda limpan längst ner i ugnen i ca 55 minuter.
5 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: sofia99c
Den här pajen har knaprig skorpa med utströmmande fyllning som kommer att tillfredsställa dig.
av medlem: stinafff
Glutenfritt och gott bröd gjort med endast fyra ingredienser.
av medlem: Svarteorm
Denna sallad är superenkel, lätt att göra och fylld med protein som fyller dig.
av medlem: SandraIsabella74
Otroligt goda och nyttiga chokladbollar.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 60 kalorier i en portion av Havreproteinbröd.
Kalorifördelning: 22% fett, 49% kolh., 29% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
251 kJ
3%
60 kcal
Fett
1,4g
2%
Mättat fett
0,317g
2%
Enkelomättat fett
0,501g
Fleromättat fett
0,387g
Kolhydrater
6,99g
3%
Socker
0,81g
1%
Fiber
1,1g
Protein
4,17g
8%
Salt
1,20g
20%
Kolestrol
25mg
Kalium
52mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
av RDI*
(60 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (22%)
 
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.