Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 55 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: stpath  Havreproteinbröd
Enkelt att göra och mycket näringsrikt bröd.
Ingredienser
Anvisningar
- Sätt ugnen på 180 grader.
- Mixa havregrynen till mjöl i en matberedare eller mixer.
- Blanda alla ingredienser till en deg i samma bunke, vänd den till en kladdig deg.
- Häll smeten i en brödform, klädd med bakplåtspapper och ca 1 liter.
Strö över lite smulad havregryn.
- Grädda limpan längst ner i ugnen i ca 55 minuter.
9 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 60 kalorier i en portion av Havreproteinbröd.
|
|
Kalorifördelning: 22% fett, 49% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
251 kJ
3%
60 kcal
Fett
1,4g
2%
Mättat fett
0,317g
2%
Enkelomättat fett
0,501g
Fleromättat fett
0,387g
Kolhydrater
6,99g
3%
Socker
0,81g
1%
Fiber
1,1g
Protein
4,17g
8%
Salt
1,20g
20%
Kolestrol
25mg
Kalium
52mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (22%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|