Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
50 portion (er)
Förberedelsetid:
1 h 25 min
Tillagningstid:
14 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
övriga
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: 782s

Churros

Ett otraditionellt sätt att tillaga churros på ett hälsosamt sätt.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Spraya ett silikonbakplåtspapper med lite olja (eller pensla lätt).
  2. Blanda vatten, smör, socker och salt i en kastrull. Koka upp på medelvärme. Ta av från värmen och rör ner mjölet med en spatel. Lägg degen i en skål och låt svalna i ca 5 min.
  3. Vispa ner ägg och vaniljsocker i degen med elvisp. Vispa tills degen är slät, konsistensen är ungefär som kladdig potatismos. Överför till en glasyrpåse med stjärnspets.
  4. Lägg minst 5 cm långa churros på bakmattan. Du kan skära degen med en sax på slutet.
  5. Låt churrosna vila i kylen i 45 min, låt inte stå i mer än en timme eftersom churros då torkar ut.
  6. Pensla eller spraya churros rikligt med olja och koka i 10-12 minuter i 190 ° C. Pensla i en blandning av kanel och socker när churros kommer ut ur airfryern.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk efterrätt snacks övriga

Senaste recept

av medlem: stinafff
Glutenfritt och gott bröd gjort med endast fyra ingredienser.
av medlem: postpartumresan
En tillfredsställande och tröstande soppa med låg kalorihalt.
av medlem: ullisen77
Lätt att göra, glutenfri och skuldfri.
av medlem: elinmariaandrea
Dessa nyttiga muffins är supergoda som frukost eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 27 kalorier i en portion av Churros.
Kalorifördelning: 52% fett, 40% kolh., 8% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
113 kJ
1%
27 kcal
Fett
1,55g
2%
Mättat fett
0,938g
5%
Enkelomättat fett
0,38g
Fleromättat fett
0,053g
Kolhydrater
2,68g
1%
Socker
0,52g
1%
Fiber
0,1g
Protein
0,55g
1%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
8mg
Kalium
3mg
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
av RDI*
(27 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (40%)
 
Fett (52%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.