Förberedelsetid: 1 h 25 min
Tillagningstid: 14 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
övriga
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: 782s  Churros
Ett otraditionellt sätt att tillaga churros på ett hälsosamt sätt.
Ingredienser
Anvisningar
- Spraya ett silikonbakplåtspapper med lite olja (eller pensla lätt).
- Blanda vatten, smör, socker och salt i en kastrull. Koka upp på medelvärme. Ta av från värmen och rör ner mjölet med en spatel. Lägg degen i en skål och låt svalna i ca 5 min.
- Vispa ner ägg och vaniljsocker i degen med elvisp. Vispa tills degen är slät, konsistensen är ungefär som kladdig potatismos. Överför till en glasyrpåse med stjärnspets.
- Lägg minst 5 cm långa churros på bakmattan.
Du kan skära degen med en sax på slutet.
- Låt churrosna vila i kylen i 45 min, låt inte stå i mer än en timme eftersom churros då torkar ut.
- Pensla eller spraya churros rikligt med olja och koka i 10-12 minuter i 190 ° C. Pensla i en blandning av kanel och socker när churros kommer ut ur airfryern.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
övriga
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 27 kalorier i en portion av Churros.
|
|
Kalorifördelning: 52% fett, 40% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
113 kJ
1%
27 kcal
Fett
1,55g
2%
Mättat fett
0,938g
5%
Enkelomättat fett
0,38g
Fleromättat fett
0,053g
Kolhydrater
2,68g
1%
Socker
0,52g
1%
Fiber
0,1g
Protein
0,55g
1%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
8mg
Kalium
3mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (40%)
Fett (52%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|