Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
20 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: ullisen77

Nyttig Kladdkaka

Lätt att göra, glutenfri och skuldfri.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Blanda mandeln till mjöl.
  2. I en separat skål och separera äggulan från vitan. Blanda den vita gulan tills du fått en fluffig konsistens.
  3. Blanda i vattnet, dadlar, kakao och äggulor i mandelmjölet. Kör mixern på högsta hastighet i några minuter.
  4. Vänd försiktigt ner vitorna i smeten och blanda.
  5. Grädda i ugnen på 175 grader i ca 20 minuter.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: nivelailime
Enkel och mättande vegansk rätt.
av medlem: sofia99c
Den här pajen har knaprig skorpa med utströmmande fyllning som kommer att tillfredsställa dig.
av medlem: stpath
Enkelt att göra och mycket näringsrikt bröd.
av medlem: elinmariaandrea
Dessa nyttiga muffins är supergoda som frukost eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 104 kalorier i en portion av Nyttig Kladdkaka.
Kalorifördelning: 55% fett, 30% kolh., 15% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
434 kJ
5%
104 kcal
Fett
6,65g
9%
Mättat fett
0,905g
5%
Enkelomättat fett
3,801g
Fleromättat fett
1,412g
Kolhydrater
8,31g
3%
Socker
0,65g
1%
Fiber
1,5g
Protein
4,15g
8%
Salt
0,1g
2%
Kolestrol
56mg
Kalium
106mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
av RDI*
(104 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (30%)
 
Fett (55%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.