Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
20 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
snacks
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: elinmariaandrea

Banan Havregrynsmuffins

Dessa nyttiga muffins är supergoda som frukost eller mellanmål.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mosa bananerna med en gaffel.
  2. Tillsätt alla ingredienser och blanda väl.
  3. Häll blandningen i muffinsformar. Toppad med dina favoritfrukter, om så önskas .
  4. Grädda i ugnen i 15-20 minuter.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

snacks

Senaste recept

av medlem: Mimmih87
Lätt att förbereda, oemotståndlig och utsökt maträtt.
av medlem: CatRyd21
Kycklinggryta, berikad med grönsaker.
av medlem: stinafff
Glutenfritt och gott bröd gjort med endast fyra ingredienser.
av medlem: karromunk
Förvara en sats av dessa chokladkex i ditt skafferi för att avnjuta med afternoon tea.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 103 kalorier i en portion av Banan Havregrynsmuffins.
Kalorifördelning: 28% fett, 58% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
429 kJ
5%
103 kcal
Fett
3,12g
4%
Mättat fett
1,316g
7%
Enkelomättat fett
1,601g
Fleromättat fett
0,074g
Kolhydrater
14,54g
6%
Socker
5,15g
6%
Fiber
1,8g
Protein
3,47g
7%
Salt
0,44g
7%
Kolestrol
19mg
Kalium
78mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
av RDI*
(103 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (28%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.