Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: catarinaåberg

Mysli

Ett enkelt och nyttigt müslirecept perfekt till frukost.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Blanda alla ingredienser utom bären.
  2. Tryck ut 2/3 delar av blandningen i en bakplåt med bakplåtspapper.
  3. Tillsätt sedan de frysta bären och strö över resten av blandningen.
  4. Grädda i ugnen på 175 °C i ca 15-20 minuter eller tills det doftar.
  5. Låt svalna helt och förvara i en lufttät behållare.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: geekling
Detta läckra och veganvänliga tunnbröd är gjort med endast 4 ingredienser.
av medlem: katarinaladhman
En enkel, smakrik och otroligt god maträtt.
av medlem: prippa
En läcker och krämig pasta.
av medlem: kamakajo
En lågkaloridessert.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 270 kalorier i en portion av Mysli.
Kalorifördelning: 56% fett, 35% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1131 kJ
14%
270 kcal
Fett
17,08g
24%
Mättat fett
4,163g
21%
Enkelomättat fett
4,046g
Fleromättat fett
1,38g
Kolhydrater
23,84g
9%
Socker
13,31g
15%
Fiber
4g
Protein
6,56g
13%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
102mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(270 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (34%)
 
Fett (56%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.