Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: lilla-alex

Chevre Blåbär Sallad

Chèvre med blåbär sallad.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Tvätta och riv sallad samt placera i skål.
  2. Tvätta blåbär och fördela ut.
  3. Tvätta och halvera tomaterna, fördela ut.
  4. Skiva och fördela ut chevre.
  5. Ringla över balsamico.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

sallader och salladsdressing

Senaste recept

av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
av medlem: Mrsstress
Nyttig gröt som är bra för trög mage.
av medlem: mysteria78
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
av medlem: BradyNow
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 373 kalorier i en portion av Chevre Blåbär Sallad.
Kalorifördelning: 45% fett, 27% kolh., 28% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1561 kJ
19%
373 kcal
Fett
18,3g
26%
Mätttat fett
12,633g
63%
Enkelomättat fett
0,048g
Fleromättat fett
0,144g
Kolhydrater
24,25g
9%
Socker
15,38g
17%
Fiber
2,1g
Protein
25,34g
51%
Salt
3,16g
53%
Kolestrol
0mg
Kalium
117mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
av RDI*
(373 kal)
19% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (27%)
 
Fett (45%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2020 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.