Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
45 min
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: mysteria78

Köttfärsgratäng med Zucchini

Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Skiva zucchini på längden och salta ur dom.
  2. Stek lök och köttfärs. Häll i krossade tomater, grädde och krydd krydda.
  3. Varva köttfärsblandning med zucchini. Sätt i ugnen i 30 minuter.
93 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: emelie.pauli
Blondies gjorda på kikärter.
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
av medlem: emelie.pauli
Snabbt, enkelt och gott.
av medlem: MLIE1991
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 324 kalorier i en portion av Köttfärsgratäng med Zucchini.
Kalorifördelning: 54% fett, 16% kolh., 30% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 1356 kJ
Kalorier 324 kcal
Protein 25,17 g
Kolhydrater 13,24 g
  Socker 2,86 g
Fett 19,65 g
  Mätttat fett 8,747 g
  Enkelomättat fett 4,058 g
  Fleromättat fett 0,612 g
Kolestrol 52 mg
Fiber 1,5 g
Natrium 25 mg
Kalium 288 mg
16%
av RDI*
(324 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (16%)
 
Fett (54%)
 
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier