Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
3 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Mrsstress

Pajalagröt

Nyttig gröt som är bra för trög mage.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Finhacka plommonen och aprikoserna. Mät upp vattnet och häll i det i en kastrull. Lägg i linfrö, russin, plommon, aprikoser och salt i vattnet och låt stå över natten. När det är dags att laga gröten tillsätt havregryn och havrekli. Koka upp blandningen i 3-5 min och rör konstant. Färdig gröt kan förvaras i kylskåp i en vecka och värmas i portioner i mikrovågsugn.
22 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Linfrön ska inte ätas krossade.
user vote
28 okt 18 av medlem: Glantan

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: Anraunfaa
Goda veg biffar.
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
av medlem: elindaellen
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 145 kalorier i en portion av Pajalagröt.
Kalorifördelning: 20% fett, 66% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 607 kJ
Kalorier 145 kcal
Protein 4,87 g
Kolhydrater 23,16 g
  Socker 10,47 g
Fett 3,14 g
  Mätttat fett 0,352 g
  Enkelomättat fett 0,733 g
  Fleromättat fett 1,686 g
Kolestrol 0 mg
Fiber 4,4 g
Natrium 198 mg
Kalium 188 mg
7%
av RDI*
(145 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (66%)
 
Fett (20%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier