Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
3 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Mrsstress

Pajalagröt

Nyttig gröt som är bra för trög mage.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Finhacka plommonen och aprikoserna. Mät upp vattnet och häll i det i en kastrull. Lägg i linfrö, russin, plommon, aprikoser och salt i vattnet och låt stå över natten. När det är dags att laga gröten tillsätt havregryn och havrekli. Koka upp blandningen i 3-5 min och rör konstant. Färdig gröt kan förvaras i kylskåp i en vecka och värmas i portioner i mikrovågsugn.
25 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Linfrön ska inte ätas krossade.
user vote
28 okt 18 av medlem: Glantan

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: BradyNow
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
av medlem: emelie.pauli
Blondies gjorda på kikärter.
av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
av medlem: mysteria78
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 145 kalorier i en portion av Pajalagröt.
Kalorifördelning: 20% fett, 66% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 606,68 kJ
Kalorier 145 kcal
Protein 4,87 g
Kolhydrater 23,16 g
  Socker 10,47 g
Fett 3,14 g
  Mätttat fett 0,352 g
  Enkelomättat fett 0,733 g
  Fleromättat fett 1,686 g
Kolestrol 0 mg
Fiber 4,4 g
Natrium 198 mg
Kalium 188 mg
7%
av RDI*
(145 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (66%)
 
Fett (20%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier