Förberedelsetid: 7 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
Ingredienser
Anvisningar
- Vispa äggvitan till marängkonsistens.
- Vänd ner casein och kakao.
- Klicka ut på en plåt och grädda i 15-20min i 200 grader.
31 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
|
|
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
|
|
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
|
|
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 22 kalorier i en portion av Protein Choklad Maräng.
|
|
Kalorifördelning: 11% fett, 8% kolh., 81% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
94 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,25g
0%
Mätttat fett
0,145g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
0,43g
0%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,1g
Protein
4,29g
9%
Natrium
44mg
Kolestrol
0mg
Kalium
29mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (8%)
Fett (11%)
Protein (81%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|