Förberedelsetid: 7 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Proteinberikade maränger med chokladsmak.
Ingredienser
Anvisningar
- Vispa äggvitan till marängkonsistens.
- Vänd ner casein och kakao.
- Klicka ut på en plåt och grädda i 15-20min i 200 grader.
24 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
|
|
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
|
|
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
|
|
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 22 kalorier i en portion av Protein Choklad Maräng.
|
|
Kalorifördelning: 11% fett, 8% kolh., 81% prot. |
|
| Näringsvärden |
| Portions storlek: per portion |
| |
| per portion |
| Kilojoules |
92,048 kJ |
| Kalorier |
22 kcal |
| Protein |
4,29 g |
| Kolhydrater |
0,43 g |
| |
Socker |
0,13 g |
| Fett |
0,25 g |
| |
Mätttat fett |
0,145 g |
| |
Enkelomättat fett |
0 g |
| |
Fleromättat fett |
0 g |
| Kolestrol |
0 mg |
| Fiber |
0,1 g |
| Natrium |
44 mg |
| Kalium |
29 mg |
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (8%)
Fett (11%)
Protein (81%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|