Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
11 portion (er)
Förberedelsetid:
7 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: lindfoors

Protein Choklad Maräng

Proteinberikade maränger med chokladsmak.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Vispa äggvitan till marängkonsistens.
  2. Vänd ner casein och kakao.
  3. Klicka ut på en plåt och grädda i 15-20min i 200 grader.
27 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk efterrätt snacks

Senaste recept

av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 22 kalorier i en portion av Protein Choklad Maräng.
Kalorifördelning: 11% fett, 8% kolh., 81% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
94 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,25g
0%
Mätttat fett
0,145g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
0,43g
0%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,1g
Protein
4,29g
9%
Natrium
44mg
Kolestrol
0mg
Kalium
29mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
av RDI*
(22 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (8%)
 
Fett (11%)
 
Protein (81%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.