Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
11 portion (er)
Förberedelsetid:
7 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: lindfoors

Protein Choklad Maräng

Proteinberikade maränger med chokladsmak.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Vispa äggvitan till marängkonsistens.
  2. Vänd ner casein och kakao.
  3. Klicka ut på en plåt och grädda i 15-20min i 200 grader.
24 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk efterrätt snacks

Senaste recept

av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
av medlem: jajagugu
Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkoms ...
av medlem: Mrsstress
Nyttig gröt som är bra för trög mage.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 22 kalorier i en portion av Protein Choklad Maräng.
Kalorifördelning: 11% fett, 8% kolh., 81% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 92 kJ
Kalorier 22 kcal
Protein 4,29 g
Kolhydrater 0,43 g
  Socker 0,13 g
Fett 0,25 g
  Mätttat fett 0,145 g
  Enkelomättat fett 0 g
  Fleromättat fett 0 g
Kolestrol 0 mg
Fiber 0,1 g
Natrium 44 mg
Kalium 29 mg
1%
av RDI*
(22 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (8%)
 
Fett (11%)
 
Protein (81%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier