Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
aptitretare
smårätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Rödbetskaka med grönkål utan gluten och laktos.
Ingredienser
Anvisningar
- Koka och strimla grönkålen fint.
- Blanda beta, mandelmjölk i mixer och olivolja.
- Blanda mjöl och jäst separat och sedan tillsammans med de andra ingredienserna samt ägg.
- 180c i 20 min.
- Valfritt - strö sesamfrö över.
14 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
smårätter
lunch
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 32 kalorier i en portion av Rödbetskaka med Grönkål.
|
|
Kalorifördelning: 63% fett, 22% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
132 kJ
2%
32 kcal
Fett
2,19g
3%
Mättat fett
0,121g
1%
Enkelomättat fett
0,353g
Fleromättat fett
0,073g
Kolhydrater
1,71g
1%
Socker
0,25g
0%
Fiber
0,2g
Protein
1,17g
2%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
8mg
Kalium
24mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (22%)
Fett (63%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|