Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Zaya67  Spenatlasagne
En god lasagne som går fint att laga i förväg.
Ingredienser
Anvisningar
- Hacka löken stek i smör. Skiva champinjoner och stek med.
- Häll i crème fraîche och keso. Krydda med sambal oelek salt och peppar.
- Låt puttra 5-min Varva med lasagneplattor i en långpanna. Toppa med riven ost.
- Grädda i 220 grader 15-20 min.
- Servera med grönsallad.
73 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Vad är 500 g arla? :)
12 sep 13 av medlem: sljeev
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 309 kalorier i en portion av Spenatlasagne.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 37% kolh., 24% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1293 kJ
15%
309 kcal
Fett
13,31g
19%
Mättat fett
1,74g
9%
Enkelomättat fett
0,426g
Fleromättat fett
0,142g
Kolhydrater
29,13g
11%
Socker
3,52g
4%
Fiber
2,5g
Protein
18,94g
38%
Salt
0,52g
9%
Kolestrol
4mg
Kalium
184mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (38%)
Protein (24%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|