Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
5 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: emelie.pauli

Vegetarisk Pirog med Filodeg

Snabbt, enkelt och gott.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Ställ ugnen på 200 grader. ta fram ugnsform och klä med bakplåtspapper- och pensla pappret med rapsolja.
  2. Ta försiktigt fram de tinade filoarken- de är rätt spröda så fort de kommer luft på dem.
  3. Vispa ihop ägget och grädden med en gaffel, riv osten, hacka basilikan och finhacka tomaterna och rör ner i äggblandningen. Dela sen varje ark på 2 och fördela fyllningen på dem och rulla ihop dem till pirogpaket.
  4. Lägg sedan pirogerna på den olja bakplåtspappret- och pensla översidan på pirogerna.
  5. Ställ in i mitten av ugnen tills de blir gyllenebruna (cirka 10 minuter) håll koll så de inte bränns.
  6. Servera med t.ex. en tomatsallad och sweetchilisås.
27 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 381 kalorier i en portion av Vegetarisk Pirog med Filodeg.
Kalorifördelning: 30% fett, 56% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1594 kJ
19%
381 kcal
Fett
12,43g
18%
Mättat fett
6,523g
33%
Enkelomättat fett
0,367g
Fleromättat fett
0,207g
Kolhydrater
52,44g
20%
Socker
6,52g
7%
Fiber
2,5g
Protein
12,63g
25%
Salt
1,98g
33%
Kolestrol
37mg
Kalium
17mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
av RDI*
(381 kal)
19% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (56%)
 
Fett (30%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.