Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2013
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 117,42g | Prot: 96,17g | Kolh.: 113,09g.
Frukost: Milko Mellanmjölk, ICA Kokosmjölk, Stekt Ägg. Lunch: Hushållsost 17%, Broccoli, Wokgrönsaker, Stekt Ägg, Quinoa Vit. Middag: Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Getost (Halvmjuk). Snacks/Annat: Äggvita, Chianti, Pizzasallad. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pangkakan 's vikthistorik
|