Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Weida84
Weida84
Gick med oktober 2018
Inlägg
208
Följer
1
Följare
55
Vikthistorik
Startvikt
69 kg
Tappat hittills:
4,5 kg
Nuvarande vikt
73,5 kg
Prestanda:
Tappar 1,4 kg per vecka
Målvikt
67 kg
Kvarvarande:
6,5 kg
Följ
Målet inför våren 2023 är att långsamt gå ned i fettprocent och behålla muskler.
Då jag tränar mycket och är aktiv kommer jag ligga på 2700-2800 kalorier per dag.
Dietstart 27/12-22
Invägning vid start 67,6 kilo
Målvikt: 61,5 kilo.
Weida84 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
jennyln1
(endast synligt för följare)
Weida84s senaste mat och motionsinförande
Kokt Ägg
Råg Levain
Fusilli
Löpning (Joggning) - 8 Km/H
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
Springa - 10 Km/H
Visa kostkalendern