Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2013
|
53 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2013:
|
2063 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 77,37g | Kolh.: 252,94g.
Frukost: gurka, leverpastej , laxpas, crisp, banan, äpple, apelsiner, all bran, havregryn, arla lätt. Lunch: lök, pesto, buljong, broccoli, frai, frai, potatis. Middag: mellanmj, kakao, havregryn, mellanfil, bregott, digestiv, brunsås, brysselkål, ketchup, potatis, ströbrö, grönkål, köttfärslim. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennybegat 's vikthistorik
|