Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
51,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 38,28g | Kolh.: 121,65g.
Lunch: Hälsans Kök Sojakorv, Vitt Ris. Middag: Fontana Halloumi, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Riesling Vin, Lösgodis. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|