Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
938 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 59,47g | Kolh.: 195,86g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Garant Havregryn. Lunch: Chili Con Carne med Bönor, ICA Asia Jasminris. Middag: Spaghetti, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Annat: Oatly Ikaffe, Osötade Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojobantar 's vikthistorik
|