Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2014:
|
1512 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 121,20g | Kolh.: 67,96g.
Frukost: Fun Light Wild Berries, Lindahls Kvarg. Lunch: Blandfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Riven Ost Texmex, Santa Maria Tacokrydda, Santa Maria Corn Tortilla, Gräddfil, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bubbens kycklinggryta. Snacks/Annat: Torrostade Mandlar (med Salt), Fun Light Wild Berries, Lindahls Kvarg, Kokt Ägg. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|