Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2014
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2014:
|
1469 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 116,10g | Kolh.: 70,05g.
Frukost: Arla A-Fil, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe. Lunch: Findus Köttsoppa, Arla Svensk Storsjö Ost 31 %. Middag: Brysselkål, Rotfruktsgratäng, ICA Kycklingfilé, Mjölk (Fet Mjölk). Snacks/Annat: Klementiner, Juleskum Originalet, Pepparkakor. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|