Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 173,47g | Prot: 72,91g | Kolh.: 27,83g.
Frukost: Fröknäcke, Te (Bryggt), Hellmanns Real Mayonnaise, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Felix Mango Persikasås, ICA Fläskytterfilé. Middag: Scan Bacon, Hellmanns Real Mayonnaise, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, ICA Hamburgare Original, ICA Extra Fin Grillkorv 75% Kötthalt. Snacks/Annat: Don Simon Sangria, Mariestads Export 5,3%. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|