Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 131,51g | Prot: 79,31g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, ICA Salami Milano, Philadelphia Original, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Arla Herrgårds Ost, Kaffe. Lunch: IKEA Wienerkorv, IKEA Iskub (Cola). Middag: Ekströms Kladdkaka, Blandad Sallad, Garant Tryffelmajonnäs, Aioli, ICA Fläskytterfilé, Bakad Potatis (Äts med Skal), Fontana Kalamata Oliver, Körsbärstomater, ICA Pizzadeg, Arla Hushållsost 26%, Sparris. Snacks/Annat: Gin och Tonic, Rödvin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|