Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 135,37g | Prot: 79,15g | Kolh.: 19,15g.
Frukost: Alfalfa Frön (Grodda), Arla Keso Naturell 4%, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Kaffe. Lunch: Kycklingkebab, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blandad Sallad, Kebabkött, Fetaost, Svarta Oliver, Vitlökssås. Middag: Gurka (med Skal), Tomater, ICA Blandfärs 50/50, ICA Crème Fraiche, Livsmedelsverket Avokado, ICA Basic Riven Ost. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|