Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 128,52g | Prot: 77,47g | Kolh.: 27,07g.
Frukost: Philadelphia Original, Fröknäcke, Kaffe. Lunch: Sallad, Hellmanns Real Mayonnaise, Delikatess Fabriken Pustabratwurst. Middag: ICA Basic Chicken Nuggets, Livsmedelsverket Tomat, ICA Ruccola, Gurka (med Skal), Sevan Vitost Baladi, ICA Grillad Kebab. Snacks/Annat: OK Snacks Fläsksvålar, Arla Keso Naturell 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|