Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 151,49g | Prot: 110,78g | Kolh.: 28,35g.
Frukost: ICA Salami Napoli, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Hushållsost 26%, Kaffe. Lunch: Fontana Halloumi, Hellmanns Vitlökssås, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Middag: Bearnaisesås, Entrecote, Carlsberg Öl. Snacks/Annat: Lätta Smör, ICA Brieost, Alfalfagroddar, ICA Salami Napoli, Fröknäcke. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|