Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 137,23g | Prot: 144,43g | Kolh.: 7,05g.
Frukost: Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Brieost, Scan Rökt Skinka, Livsmedelsverket Tomat, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Kaffe. Lunch: ICA Revbensspjäll, Eriks såser Rhode Island Dressing, Livsmedelsverket Tomat, ICA Isbergssallad. Middag: ICA Benfri Kotlett, ICA Revbensspjäll. Snacks/Annat: Fröknäcke. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|