| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 frysförpackning på 285 g
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 frysförpackning på 285 g
Energi
295 kJ
4%
70 kcal
Fett
1,1g
2%
Mättat fett
0,2g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,471g
Kolhydrater
11,29g
4%
Socker
1,12g
1%
Fiber
8,1g
Protein
8,78g
18%
Salt
1,6g
27%
Kolestrol
0mg
Kalium
662mg
33%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (11%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
70
|
|
Fett
1,1g
|
|
Kolh.
11,29g
|
|
Prot
8,78g
|
|
Det finns 70 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 frysförpackning på 285 g).
|
| Kalorifördelning: 11% fett, 50% kolh., 39% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Spenat:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
