Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 1 h 10 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
En saftig bolognese, perfekt för pasta.
Ingredienser
Anvisningar
- Hacka löken och vitlöken.
- Smält smöret. Blanda sedan i rapsoljan och bryn lökarna.
- Ha sedan i köttfärsen och låt bruna tills den är brun. Salta och peppra.
- Häll sedan på de finkrossade tomaterna samt alla andra örtkryddor.
- Låt puttra på svag värme i ca 1 timme.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 309 kalorier i en portion av Bolognese.
|
|
Kalorifördelning: 58% fett, 13% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1294 kJ
15%
309 kcal
Fett
19,36g
28%
Mättat fett
7,56g
38%
Enkelomättat fett
0,606g
Fleromättat fett
0,127g
Kolhydrater
9,9g
4%
Socker
5,41g
6%
Fiber
0,6g
Protein
21,41g
43%
Salt
0,29g
5%
Kolestrol
6mg
Kalium
49mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (58%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|