Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
efterrätt
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
En läcker och lätt pannkaka.
Ingredienser
Anvisningar
- Vispa samman ägg med hälften av mjölken.
- Tillsätt mjöl och salt och vispa till en jämn och klumpfri smet.
- Tillsätt resten av mjölken och det smälta smöret. Vispa till en jämn smet. Låt smeten svälla i 5-10 minuter.
- Värm en stekpanna eller pannkakslagg med en klick smör i.
- Häll i pannkakssmet med hjälp av en soppsked eller tillbringare. 1dl ger en stor pannkaka, 1 msk en plätt. Vänd pannkakan när smeten inte är blöt och rinnig på ovansidan. Stek inte för varmt!
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
smårätter
efterrätt
frukost
lunch
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 390 kalorier i en portion av Pannkakor.
|
|
Kalorifördelning: 21% fett, 63% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1632 kJ
20%
390 kcal
Fett
9,25g
13%
Mättat fett
4,744g
24%
Enkelomättat fett
1,211g
Fleromättat fett
0,354g
Kolhydrater
60,62g
23%
Socker
7,67g
9%
Fiber
2,2g
Protein
15,38g
31%
Salt
0,18g
3%
Kolestrol
97mg
Kalium
270mg
13%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (63%)
Fett (21%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|