Jordgubb- och Grönkålssmoothie
Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
frukost
drycker
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Bellooh  Jordgubb- och Grönkålssmoothie
Frisk och uppfriskande fruktsmoothie.
Ingredienser
Anvisningar
- Mixa alla ingredienserna tills Smoothien blir slät.
- Om frukten är fryst går det bra att mikra några minuter. Då blir Smoothien inte för tjock.
- Blir ca 8 dl. En portion är 1 dl Smoothie.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
drycker
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 65 kalorier i en portion av Jordgubb- och Grönkålssmoothie.
|
|
Kalorifördelning: 52% fett, 36% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
274 kJ
3%
65 kcal
Fett
3,84g
5%
Mättat fett
2,161g
11%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,292g
Fleromättat fett
0,132g
Kolhydrater
5,91g
2%
Socker
4,2g
5%
Fiber
1,3g
Protein
2,04g
4%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
89mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (52%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|