Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Perfekt för när du är hungrig och vill ha något litet och gott.
Ingredienser
Anvisningar
- Kärna ur och blötlägg dadlarna i 5-10 minuter.
- Mixa dadlarna med kokosoljan och kaffet och blanda sen i kakao, mandelmjöl och 30g kokos (resten är till att rulla bollarna i). Om man vill kan man även ha i lite vaniljsocker och/eller flingsalt.
- Ställ in smeten i kylen några minuter så blir den lättare att rulla.
- Forma till bollar och rulla i kokos. Brukar bli ca 15 st.
5 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 95 kalorier i en portion av Dadelbollar.
|
|
Kalorifördelning: 46% fett, 49% kolh., 5% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
398 kJ
5%
95 kcal
Fett
4,79g
7%
Mättat fett
1,359g
7%
Enkelomättat fett
0,033g
Fleromättat fett
0,005g
Kolhydrater
11,57g
4%
Socker
10,83g
12%
Fiber
0,5g
Protein
1,12g
2%
Salt
0g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
13mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (46%)
Protein (5%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|