Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Ett enkelt och nyttigt müslirecept perfekt till frukost.
Ingredienser
Anvisningar
- Blanda alla ingredienser utom bären.
- Tryck ut 2/3 delar av blandningen i en bakplåt med bakplåtspapper.
- Tillsätt sedan de frysta bären och strö över resten av blandningen.
- Grädda i ugnen på 175 °C i ca 15-20 minuter eller tills det doftar.
- Låt svalna helt och förvara i en lufttät behållare.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 270 kalorier i en portion av Mysli.
|
|
Kalorifördelning: 56% fett, 35% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1131 kJ
14%
270 kcal
Fett
17,08g
24%
Mättat fett
4,163g
21%
Enkelomättat fett
4,046g
Fleromättat fett
1,38g
Kolhydrater
23,84g
9%
Socker
13,31g
15%
Fiber
4g
Protein
6,56g
13%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
102mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (34%)
Fett (56%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|