Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
aptitretare
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkomstdrink.
Ingredienser
Anvisningar
- Sätt ugnen på 175 grader. Rör ihop alla ingredienser utom saltet till en kladdig deg. Kavla eller tryck ut degen på ett bakplåtspapper och lägg den på en plåt. Tryck ut en så tunn platta som möjligt. Strö över flingsalt och tryck ner det lite lätt.
- Skär 42 kex med en kniv eller sporre. Grädda mitt i ugnen i ca 35 minuter. Låt kallna och bryt i linjerna för att få ut kexen.
50 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 44 kalorier i en portion av Fröknäcke.
|
|
Kalorifördelning: 61% fett, 28% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
185 kJ
2%
44 kcal
Fett
3,05g
4%
Mättat fett
0,392g
2%
Enkelomättat fett
0,985g
Fleromättat fett
0,802g
Kolhydrater
3,17g
1%
Socker
0,12g
0%
Fiber
0,5g
Protein
1,16g
2%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
18mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (61%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|