|
|
2056 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 188,30g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Kaffe med Mjölk. Lunch: Ostsmörgås. Middag: Basmatiris (Kokt), ICA Fläskfilé, Fontana Tzatziki, Broccoli. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Estrella Linschips, Cashewnötter, Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreastube 's vikthistorik
|