Tack :)
Nu börjar det riktiga arbetet för det ska hålla resten av livet.
07 jun 18 av medlem: simon.hanzen
|
Grattis - starkt jobbat! För att hålla vikten så är mitt lilla tips att kika på den cirkadiska dygnsrytmen. Du har lägst insulin på morgonen vilket innehar att du under den tiden kan unna dig 30% mer kcal än om du åt samma mat på eftermiddag / kväll.
07 jun 18 av medlem: Shapeshift
|
07 jun 18 av medlem: simon.hanzen
|
07 jun 18 av medlem: Magicadehex84
|
07 jun 18 av medlem: Flora A.
|
07 jun 18 av medlem: Paula.79
|
07 jun 18 av medlem: Guulis
|
Tack för alla gratulationer :) 😘
08 jun 18 av medlem: simon.hanzen
|
Otroligt vilken prestation. Fantastiskt bra kämpat!
08 jun 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Grattis mannen du är grrrrrym!!
08 jun 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Helt otroligt 😊. Så bra jobbat av dig. Grattis!
09 jun 18 av medlem: mrsknox
|
Fantastiskt resultat. Grattis till uppnådd målvikt!
10 jun 18 av medlem: Anemone10
|
11 jun 18 av medlem: guideline1
|
12 jun 18 av medlem: Lina Johansson
|