peterabrafi 's dagbok, 11 jul 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018

95,1 kg Tappat hittills: 4,9 kg. Kvarvarande: 5,1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 juli 2018:

1046 kcal

Fett: 20,04g | Prot: 51,32g | Kolh.: 154,66g. Lunch: ICA Havregryn, ICA Havregryn. Middag: Guldfågeln Kycklingfärs, Makaroner. mer...

508 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...

Ökar 7 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

peterabrafi 's vikthistorik