Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 150,17g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Kranvatten, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Keso, Broccoli, Kycklingfilé. Middag: Majonnäs, Kokt Ägg, ICA Flytande Honung, Blåbär, Keso, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Annat: Päron, Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll, Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Grönt Te. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|